اليوم، نحن بحاجة إلى أن نضحك أكثر من أي وقت مضى. في وقت يواجه فيه العالم صراعات متزايدة وحالة من عدم اليقين، فإن أخبار الحروب والعنف تخلق الخوف والقلق والسلبية في عقول الناس. ومع ذلك، حتى في هذه الأوقات الصعبة، هناك خبر جيد — لدينا القدرة على تغيير حالتنا الداخلية والتأثير على العالم من حولنا.
في يوم الأحد، 3 مايو 2026، سيجتمع مجتمع اليوغا الضاحكة العالمي، إلى جانب العائلات والأصدقاء، للاحتفال باليوم العالمي للضحك. يتم الاحتفال بهذا اليوم الخاص في أول يوم أحد من شهر مايو من كل عام، وهو مكرس لنشر الصحة والسعادة والسلام العالمي من خلال ممارسة اليوغا الضاحكة.
فقط 10 إلى 15 دقيقة من اليوغا الضاحكة يمكن أن تقلل من هرمونات التوتر، وتعزز جهاز المناعة، وتزيد من إمداد الأكسجين إلى الجسم والدماغ. في عالم يتأثر بالأمراض المرتبطة بالتوتر، يوفر الضحك وسيلة بسيطة وفعالة من حيث التكلفة لتحسين الصحة الجسدية والعقلية.
ما بدأ كنادٍ صغير للضحك في مومباي عام 1995، انتشر الآن إلى أكثر من 120 دولة. الضحك لغة عالمية تربط الناس بعيدًا عن حواجز الثقافة والدين والجنسية. تجلب نوادي الضحك حول العالم الناس معًا بروح من الصداقة والرعاية والفرح المشترك.
في عالم منقسم بسبب الصراعات، يمكننا أن نتحد من خلال الضحك. في هذا اليوم الخاص، دعونا جميعًا نقف معًا، ونرفع أذرعنا نحو السماء، ونضحك من القلب لمدة دقيقة واحدة، لننشر موجات من الحب والسلام والإيجابية في جميع أنحاء العالم.
عندما نغير أنفسنا من الداخل، يبدأ العالم من حولنا في التغير. السلام يبدأ في القلب — والضحك هو أسرع طريق للوصول إليه.
